Täällä mä taas oon ja ihan huikeen iloisena!
Mun kuntoprojekti ja siihen liittyvä blogi on lähteny tosi hyvin käyntiin.
Töissäkin sujuu taas tooosi hyvin.
Kuten kirjottelinki treeniblogissa niin oon jättäny nyt kahden viikon ajan perunan, pastan yms pois mun ruokavaliosta. Alkuun oli vaikeeta kuvitella esimerkiks lihakastiketta ilman spagettia
mut hei, se maistuu oikeesti hyvältä kun tilalle laitetaan raejuustoa ja
vihanneksia. En mä silti karista kaikkea hiilarihötöä ja tarkkaile silmä kovana että missä on mitenki paljon hiilareita koska sellasta jaksa erkkikään. Kunhan suurin piirtein tiedän mitä suustani laitan alas niin se riittää. Mä en halua olla ittelleni myöskään liian ankara jotta mun motivaatio ei laskis. Sallin kyllä työpaikan keittäjien tekemät taivaallisen makuset kermaperunat itselleni mutta kaks kertaa pienempänä annoksena mitä aiemmin. Niitäkin on tarjolla sen verran harvoin ettei mun maailma kaadu siihen. Ja esimerkiks treenin jälkeen en kuole siihen jos syön yhden banaanin. Parempihan seki on ku esimerkiks suklaapatukka. Mutta näin pääsääntösesti peruna, pasta, riisi ja hötö-leivät on pistetty pannaan. Eteenpäin mennään hitaasti mutta varmasti!
Kerron kahden viikon kokeilun perusteella sen että mulla on nykyään paljon kevyempi fiilis. Ruokailun jälkeen ei oo kauheeta ähkyä ja turvotusta niinkun on aina ennen ollut. Mä söin ennen tosi paljon hiilaripitosia ruokia ja tähän pieneen tyttöön mahtu aina iso satsi spagettiaki. Mut kyl sen jälkeen oliki sit ihan järkyttävän turvonnu olo. No eipähän oo tarvinnu kärsii siitäkään pariin viikkoon. Feels good. :)
Näillä mennään eteenpäin jatkossakin!
Lisäks lenkkeily ja uinti on edelleen mukana kuvioissa. Heidi oli ihana ja vaihto mun huomisen iltavuoron aamuun joten töiden jälkeen käydään 7-8km lenkilla ja suunnataan murmelin kanssa uimahallin lämpimiin poreisiin rentoutumaan. ♥
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti