Tammikuun kuulumiset

Mitä kaikkea tämä kuukausi on pitänyt sisällään? Pieni vilkaisu kuvin ja tekstein, olkaapa hyvät! :)

Meillä alkoi TunteVa-koulutus, josta oon tykänny ihan hirveesti. Takana on nyt 6/10 lähiopetuspäivää ja huomaan jo, miten koulutuksesta opitut asiat ovat siirtyneet jo ihan käytännön työhön.  Kyseinen koulutus on sikäli ainutlaatuinen ja tärkeä, että esimerkiksi Tampereella on kouluttajan mukaan tosi monta työpaikkaa, jotka ei ota lähihoitajia vakituiseen työsuhteeseen, jos kyseistä koulutusta ei ole käyty. Mulla on taskussa myös lähihoitajien täydennyskoulutus, eli eiköhän työpaikka ole tulevaisuudessakin taattu. :) Tässä vielä pieni selvennys koulutuksesta: 

"TunteVa-toimintamalli on muistisairaan kohtaamisessa käytettävä vuorovaikutusmenetelmä jonka tavoitteena on luoda vahva luottamussuhde hoitajan ja asiakkaan välille. Hoitaja pyrkii tuntemaan asiakkaan elämäntyön, perheen, harrastukset ja muun elämänhistorian. Tämän tuntemuksen avulla asiakkaan kohtaaminen ja hänen persoonallisuutensa mukaan toimiminen helpottuu. Hoitaja oppii näkemään asiakkaassa voimavaroja, joita voi hyödyntää kuntouttavana toimintana. Menetelmä voi lievittää myös käytösoireita ja vähentää lääkkeiden käyttöä. TunteVa-malli edesauttaa myös hoitajan itsensä viihtymistä työssään. Menetelmä ei vaadi lisäresursseja, vaan on työn tekotapa, joka helpottaa arkea pienillä muutoksilla. Tämä vaikuttaa positiivisesti koko työyhteisön ilmapiiriin ja työssä jaksamiseen."

Innostuin kolmen vuoden tauon jälkeen uimisesta. Meidän koulutus on uimahallin kokoustilassa josta avautuu näkymät altaille (uimahalli aukesi tuona päivänä vasta klo 10, siksi niin tyhjää. :D) Työkaverikin on päivitellyt facebookiin uima-juttuja, joten siitä se innostus sitten lähti. Käytiin ekalla kerralla Karrin kanssa ihan vaan porealtailla, uitiin höntsäuintia ja nautiskeltiin aaltokoneen aalloista. Seuraavana aamuna löysin itseni uimasta nopeiden uimareiden radalla - ja sain kehuja viereisellä radalla uivalta papalta: "Mää kattelin pitkään, että ootko tyttö vai poika kun uit niin terävästi. *Hehe* Hieno juttu! Harvoin näkee nuoria kuntouimareita (poislukien tietysti uimaseuran uimarit)" ja lopulta pappa oli hirveen huolissaan siitä, etten pahota mieltäni kun hää katsoo mielenkiinnosta mun uintia. Ihana. :D

Käytiin pitkästä aikaa Ikeassa ja Ideaparkissa. Ostospostaus kolkuttelee oven takana. ;)

Sulkapalloa ensimmäistä kertaa sitten peruskoulun. Karrin parhaan ystävän perheellä on joka sunnuntai sulkapallovuoro, jonne meidät on pyydetty mukaan. Ja tottakai me otetaan tällanen tilaisuus vastaan. Mä mietin alkuun, että miten jaksan lätkiä sulkapalloa sen 1,5h ajan... Loppujen lopuksi se olin sitten minä, joka pelas lähes tauotta koko sen 1,5h ja jota sai patistella välillä juomatauolle. Oli ihan super hauskaa! :D Odotan jo niin paljon seuraavia kertoja!

Kehonhuolto. ♥ Mulla on välillä kausia jolloin panostan kehonhuoltoon ja venyttelyyn tosi paljon. Sitten voi mennä pitkiäkin aikoja, että unohdan koko venyttelyn...

Osallistuttiin Miran kanssa äippälomalla olevan työkaverin Tupperware-kutsuihin. Oli kiva nähdä Heidiä ja kuukauden ikäistä Väinö-poikaa. <3 Kutsut oli siitä tosi kivat, että siellä tehtiin yhdessä ruokaa. Me tehtiin levite ruissipseille ja mikrosuklaakakku, nam. Kuvastosta tuli tilattua Smooth Chopper (lähinnä heräteostos :D) ja yksi söpön värinen juomapullo. Sain konsulentilta myös ihanan pienen mini-juomapullon, sillä päätin emännöidä elämäni ensimmäiset kutsut huhtikuussa. :)

 Tuli ostettua ihania tuotteita Lushilta. ♥

Viimeisinä muttei vähäisimpänä... Suurin osa ajasta taitaa kulua kuitenkin töitä tehdessä. ;) Oon kyllä höllänny työtahtia (lue: lopettanut toistaiseksi 12h päivävuorot), mutta teen silti pitkiä työviikkoja. Onneks meillä on niin kiva työporukka, että noi raskaammatkin työpäivät ja työviikot jaksaa painaa loppuun saakka. Tai jos oikein väsyttää ja tuntuu ettei jaksa, niin kyllähän se raha siellä sisimmässä motivoi. Ja raha sen takia, että pääsee säästämään mm. ens joulun Lontoon matkaa ja ens vuoden kevään Tokion matkaa varten! ;) Ajatella, että kohta on enää vuosi jäljellä meidän Japanin reissuun. Huh. Se tulee olemaan varmasti yksiä mun elämäni unohtumattomimpia ja hienoimpia asioita.

Hoitajat eräretkellä

Tämän vuoden ensimmäinen TYKY-päivä vietettiin metsän keskellä Tammelassa. Viime vuosina ollaan oltu yleensä päiväristeilyllä, joten tää oli siihen nähden mukavaa vaihtelua. Oon ite luontoihminen henkeen ja vereen eli tää oli mulle tosi mieluinen päivä. Meidän työporukka oli siis jaettu kahteen, osa vietti samanlaista tyky-päivää jo edellispäivänä. Vetäjinä toimi kaksi kollegaa. Päivä sisälsi rentoa ja mukavaa yhdessäoloa. Lopuksi laavun yksi omistajista lämmitti savusaunan ja rohkeimmat pulahti noin 12 asteiseen lampeen. Hrrr!! 

Eväsvinkit yövuoroon

Multa kysytään aika usein töissä, että miten mä syön yövuorossa ja sain siitä samalla inspistä tulla kirjottamaan tänne. Asia ei ole loppujen lopuksi yhtään sen monimutkaisempi kuin muissakaan vuoroissa: syö aamupalan kun heräät ja noudata siitä eteenpäin säännöllistä ateriarytmiä. Eli tavoitteena olisi syödä 3-4 tunnin välein kuten päivälläkin. Ruoansulatuksen kannalta olisi parasta syödä viimeinen lämmin ateria ennen puolta yötä ja sen jälkeen sitten kevyempi yöpaloja.
   

Itse oon tykänny syödä yövuoroissa ihan tavallista kotiruokaa, erilaisia salaatteja, keittoja sekä dippivihanneksia. Juon myös paljon vettä, tosin sen juomista on hyvä rajottaa hyvissä ajoin, ettei tarvitse herätä kesken unien kovaan vessahätään. Noin muutoin juon heti alkuyöstä Celsiuksen (se terveellisempi energiajuoma) tai otan treeniboosterin. Mähän en juo kahvia ollenkaan joten noi ajaa mun kohdalla ihan saman asian. Koen yhdeksi tärkeimmäksi asiaksi muistaa syödä aamupala/iltapala ennen nukkumaanmenoa. Ei ole mitään niin inhottavaa, kun herätä kesken unien vatsan kurinaan ja jäätävään nälkään. Maitorahka ja mehukeitto pitävän nälän hyvin loitolla ja kun ne nauttii esim. juuri ennen aamuvuoron tuloa tai heti kotiin päästyä, niin hyvät unet on taattu! :)

Ps Kuvista varmaan huomaa, että mikään ruokahifistely ei oo se mun juttu. :D

Kesäloman loppu

Kesäloma on nyt takana ja paluu työelämään kävi yllättävän kivuttomasti. Oon niin onnellinen tällä hetkellä. Aurinko paisto koko loman ja sain todella rentoutua. Mun kesäloma sisälsi pari Tukholman matkaa, käytiin päiväreissulla Tallinnassa, vietin ihanan kesäpäivän Helsingissä, näin ihania ihmisiä, käytiin mökillä, onkimassa ja pidettiin leffailtoja. Innostuin taas lenkkeilystä! Karri osti meille molemmille kolmet frisbee-kiekot ja käytiin ihan paikallisella frisbeegolf-radalla heittelemässä pari kierrosta. Tykättiin siitä ihan hirveesti, kivaa saada uusia harrastuksia. Karri palas töihin yli viikon mua ennen, joten pyhitin viimeiset lomapäiväni uimarannalla aurinkoa ottaen. Uskokaa tai älkää, mutta mä en oo vieläkään heittäny talviturkkia!

         

Oon jo alottanu kirjottelemaan mm. matkapostauksia, mutta niissä menee oma aikansa, sillä kuvia on niin paljon. Bloggaaminen on tällä hetkellä viimesiä asioita joista jaksan ottaa stressiä. Ideoita kyllä löytyy ja kuten jo kirjoitin, niin mulla on monta kirjoitusta luonnoksissa jotka odottaa viimeistelyä. Mutta elämässä on niin paljon muutakin, etten tohdi tuhlata aikaani tietokoneella olemiseen. Se on ikävää blogin kannalta, mutta mä koen sen vain positiivisena asiana. :)
 
Senpä takia mut tavoittaa parhaiten Twitteristä jota mä päivitän lähes päivittäin. Instagram alkaa olemaan jo menneen talven lumia eikä jaksa hirveesti enää innostaa, joten voi olla että poistan tunnukseni sieltä jossain vaiheessa. Nyt mä uppoudun kirjottelemaan noita postauksia jotta tähän blogiin saadaan välillä kuvamateriaalia. ;)

TYKY-RISTEILY 7.5.2015

Oltiin viime torstaina TYKY-risteilyllä meidän työporukan kanssa. Matkaan lähti noin puolet työkavereista eli oltiin liikkeellä noin parinkymmenen hoitajan voimin. Ensimmäiset kuusi tuntia kului Amorellalla mukavan koulutuksen parissa. Meillä oli tällä kertaa ikkunalliset kokoustilat joten saatiin nauttia ihanista merimaisemista koko koulutuksen ajan. En tosin kutsuisi sitä varsinaisesti koulutukseksi, koska pelattiin arvopeliä, tehtiin toisillemme kivihierontaa jne. Vaihdettiin Maarianhaminassa laivaa Viking Gracelle jossa meillä alkoi vapaa-aika. Ilta sujui tuttuun tapaan ihan mahtavasti, mitäpä muuta siltä kokoonpanolta olis voinu odottaa! :D