PoKsPoKsPoKs! Näin paukkuu Instagramin sataset. Kiitos kaikille ihanille seuraajille!
Mulla oli tänään ensimmäinen salikäynti kuukausiin ja tuntuu hyvältä (toistaseks). Treffattiin Niinan kans jo aamupäivällä ja suunnattiin kuntosalille. Lämpättiin ensin ja alotettiin sit treenaaminen. Mä katoin lähinnä mallia ja mentiin sit peräkanaa laitteisiin, Niina ensin ja minä aina Niinan jälkeen. Sain hyviä vinkkejä ja luulen et pääsisin näillä opeilla hyvin alkuun. Mun tarkotus on alkaa käymään salilla n.2-3krt/vko töiden, fiiliksen ja yleisen jaksamisen mukaan. Haluun jatkossaki nauttia tästä enkä luoda kuntosalista pakkopullaa, koska sillon voi olla varma siitä että motivaatio laskee ku lehmän häntä eikä mistään tuu mitään. Tätä lähdetään kokeilemaan fiilispohjalta.
Niinalla oli tänään jalkapäivä ja kaikki saliohjelmassa olevat laitteet oli kierretty noin tunnissa. Mä tein pienillä ja keskikokoisilla painoilla, vaikka kaikkein fiksuinta olis ollu tehdä pelkillä pienillä painoilla ja keskittyä tekniikan hiemoseen. Toisaalta kun ihminen on luonteeltaan malttamaton niin minkäs teet, mä en halua kuluttaa tehokasta treeniaikaa löysäilyyn. No tyhmästä päästä kärsii koko kroppa, huomista odotellessa. Noo ei sen puoleen, lupasin mennä huomenna Niinan mukaan treenaamaan yläkropan. Nään sit samalla et millasta treeniä mun kannattaa sit myöhemmin tehdä. Pakko mainita et oon tosi ylpee Niinasta koska se on onnistunu pudottamaan yhteensä 11kg joista 5kg pelkästään kahden viikon aikana mikä on musta hieno saavutus ja se kyl näkyy ulospäin siit mimmistä!! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti